Name a shrub after me. Something prickly and hard to erradicate.
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Benvenuti nel mio portfolio! Mi chiamo Martina, ho 36 anni e vengo da Padova. Evitate per cortesia i nomignoli come Marty o Tina; mi mandano fuori di testa e non vorrei iniziare male una futura amicizia. Chiamatemi semplicemente Nim! Non sto qui ad elencare tutte le mie passioni, perchè son troppe e a volte faccio davvero fatica a ricordarmele. Per questo motivo ho aperto il forum che state visitando: per poterle raccogliere mano a mano che mi ci appassiono e per condividerle con voi! Ci sono tre regole da seguire per non farmi arrabbiare: 1) leggere il regolamento, 2) presentarsi e 3) divertirsi! Semplice no? Fate i bravi, mi raccomando, e siate gentili, carini e coccolosi! Altrimenti ci metto poco a darvi un bel calcio nel sedere! Grazie e benvenuti!!!
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  1. Due pasti "da re" per dimagrire
    Secondo gli esperti, bisogna dire addio a cena e spuntini

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    food
    health
    wtf
    By Nim il 26 June 2013
    +1   -1    2 Comments   17 Views
    .
    CITAZIONE
    Contrordine degli esperti. Per ritrovare la linea non serve spezzettare le calorie giornaliere in sei piccoli pasti, come raccomandato in precedenza. Consigliato, invece, concedersi due pasti luculliani al dì saltando cena e spuntini. Questo l'esito di uno studio presentato al meeting dell'American diabetes association (Ada) di Chicago.
    Maggiore perdita di peso - La ricerca è stata condotta dall'istituto di medicina sperimentale di Praga su 52 persone affette da diabete di tipo 2 e in sovrappeso, divise in due gruppi. A parità di calorie introdotte nella giornata, un gruppo le ha consumate a colazione e a pranzo, il secondo suddividendole in sei spuntini divisi nella giornata. Il regime dietetico ha avuto la durata di 12 settimane a conclusione delle quali coloro che avevano mangiato tutto a colazione e a pranzo hanno perso una media di 1.23 punti dell'Indice di massa corporea, mentre gli altri lo 0,82.

    Importante la frequenza ma anche gli orari - Hana Kahleova, a capo dell'indagine, ha commentato: "I nostri risultati supportano il detto antico "mangia a colazione come un re, a pranzo come un principe e a cena come un povero per vivere a lungo". La frequenza dei pasti è importante e gli orari migliori sono fra le 6 e le 10 del mattino per la colazione e fra le 12 e le 16 per il pranzo. Due pasti al giorno portano a una calo di grasso nel fegato e a un incremento della sensibilità all'insulina maggiore rispetto a quando si spezzano i pasti e si diluiscono nell'arco della giornata".

    Ma una regola d'oro, per la ricercatrice, è fare colazione: "Saltare la colazione e mangiare di più nella giornata è sbagliato anche perché il deposito dei grassi è maggiore nel pomeriggio e alla sera dopo la cena. Il segreto è invertire l'ordine e consumare i cibi soprattutto al mattino e a pranzo".


    FONTE: TGCOM24

    DECIDETEVIIIIIIIIII!!!
    Ho sempre fatto tre pasti al giorno: colazione brioche oppure fette con Nutella+caffè/orzo, pranzo 60gr di pasta, cena fettina di carne con verdura. Raramente lo spuntino, che consiste in frutta o merendina con the o succo. E tanta, tantissima acqua al giorno.
    Quindi dovrei farmi la colazione all'inglese e il pranzo da mezzo chilo di pasta???
    Bah. Secondo me dipende sempre e solo dal metabolismo, quindi non è possibile definire una dieta generica.
    Last Post by Nim il 30 Aug. 2013
    .
  2. Veggie people

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    personal
    wtf
    By Nim il 6 June 2013
    +1   -1    0 Comments   15 Views
    .
    Ho appena letto, per puro caso, l'ennesima discussione tra una persona ed un vegetariano/vegano.
    Sicuramente qualche mangia-carote finirà per commentare questo post in maniera aggressiva e maleducata. Ma me ne sbatto altamente.

    Sì perchè VOI vegetariani/vegani mi avete scassato le balle, ok?
    LO SO che ci sono allevamenti dove gli animali soffrono e vivono una vita terribile, per poi venir uccisi barbaramente per soddisfare la richiesta del mercato.
    LO SO che vengono fatti test orribili sugli animali affinchè noi si abbia ogni comfort.

    LO SO.

    Ma non aggreditemi come se fossi un'assassina senza cuore, che mangia carne morta e se ne sbatte degli animali.
    E' vero, sono carnivora. Anzi, sono onnivora. Volendo posso scegliere se cibarmi di carne o verdura.
    HO LA SCELTA. HO LA LIBERTA' di scegliere cosa fare. Almeno questa libertà non mi è ancora stata tolta.

    E siamo in DEMOCRAZIA o sbaglio? Perchè voi mangia-lattuga dovete essere così aggressivi, maleducati, strafottenti, egoisti e scassamichia con chi mangia carne?
    Mangiatevi la vostra insalata, che tanto il mondo non cambia se io mi mangio una cotoletta.
    E non venite a dirmi che son mentalità come queste che non permettono il cambiamento.
    Mangiamo carne da quando esistiamo. Cruda, condita, fritta, arrosta...
    L'avete mangiata anche voi quando ancora non avevate gli intestini pieni di fave, quindi siete stati dei baby killer. Ma tanto mi direte che eravate troppo piccoli per capire.

    Mi domando perchè sto ancora qua a brontolare su sta cosa. Ah sì. Perchè sono stufa di sentirmi dire da VOI che cosa devo mangiare IO.
    Se voglio lottare contro la vivisezione, i lager di animali, l'uccisione di balene, foche e delfini, l'uccisione di animali per fare pellicce... POSSO FARLO. ANCHE MANGIANDO CARNE.

    Quindi non state a rompermi il cazzo. Soffro come voi per le ingiustizie che l'essere umano sta compiendo a Madre Natura, ma non sarà managiando patate che smetteremo di uccidere gli indifesi.

    PUNTO.
    Last Post by Nim il 6 June 2013
    .
  3. Gli spoileranti cattivi

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    wtf
    By Nim il 29 May 2013
    +1   -1    0 Comments   9 Views
    .
    Lo ammetto: quando vedo o leggo qualcosa prima degli altri, istintivamente lo vorrei far sapere al resto del mondo. Poi mi fermo, perchè sono una persona buona che non desidera rovinare le esperienze altrui.

    Gli spoilers sono una brutta bestia. Ci sarà sempre qualcuno che ne sa più di te, ma c'è modo e modo di renderli pubblici.

    Ho sempre avvisato prima di trattare qualcosa che ritenevo essere spoiler. Ma esitono persone che se ne sbattono e anzi: spoilerano con il preciso intento di rovinarti tutto, e per vantarsi di saperne più degli altri.

    Alcuni lo fanno con furbizia, altri ti spiattellano tutto in faccia. Simpatici pezzi di m.....
    Last Post by Nim il 29 May 2013
    .
 




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